日焼け止め

『ココロとカラダのケア』

【5月の紫外線は夏並み?】紫外線&暑さ対策と、ちょっと気になるニュース

5月は真夏並みに紫外線量が多い季節。この記事では、日焼け止めの正しい使い方やおすすめアイテム、ネッククーラーの液漏れトラブルへの注意点まで、紫外線&暑さ対策をわかりやすく解説します。自分に合った方法で無理なく夏を乗り越えましょう。
・思ったこと

【梅雨入り前にふと思う】友人との会話で見つめ直す私のこれから。

2025年梅雨入り前、友人との会話から気づいた私のこれから。人生の転機を迎えた私が、再会と経験を通して見つめ直した今後の生き方を綴ります。