『ココロとカラダのケア』 6月病とは?心と体をいたわる読書のすすめ【おすすめ本で気分転換】 6月病とは何か、なぜこの時期に心身の不調が起きやすいのかを解説。気分転換やセルフケアに役立つ読書のすすめや、おすすめ本もご紹介します。無理せず自分をいたわるヒントをお届けします。 2025.05.31 『ココロとカラダのケア』