『ココロとカラダのケア』 【転移なし】検査結果を聞いてホッとした日。
乳がんの定期検査で転移なしと診断され、ホッと一安心。タモキシフェン服用中の体調変化や治療の大変さも正直に綴った体験談です。
カラダのコト
『ココロとカラダのケア』 
『ココロとカラダのケア』 【人間ドック2025】毎年恒例だけど、今年はちょっと違った話。
40代女性の人間ドック2025体験談。毎年恒例の検査ですが、今年は医師の対応に少し変化が…。非浸潤がんの経過観察中の気づきや、ちょっとした心の揺れを記録しています。
『ココロとカラダのケア』 【手首の痛みとこれからのこと】不安な日々。
手首の痛みが続き、腱鞘炎か捻挫か悩みながらも、仕事復帰を目指す日々。大型、牽引免許を取得して念願のトレーラードライバーになった私の、不安と葛藤を綴ります。
『ココロとカラダのケア』 【勘違いした話】腱鞘炎と思ったら捻挫でした。
腱鞘炎だと思って整形外科を受診したら、まさかの診断は“捻挫”。痛みの原因や違いについて、体験談をもとに分かりやすくまとめました。
『ココロとカラダのケア』 【腱鞘炎の再発？】地味な痛みにモヤモヤする話。
腱鞘炎が6年ぶりに再発。配達の仕事に支障が出るほどの痛みと向き合いながら、ステロイド注射やサポーターでの対処を考えた一日。地味に痛くて、地味にもやもやする…そんな記録です。
『ココロとカラダのケア』 【パンがもらえる幸せの代償？】3kg増加の実体験＆リセット法
「つい食べすぎて3kg増加…」仕事で菓子パンをもらった環境だからこそ太った実体験をもとに、なぜ太るのか・血糖値スパイクや栄養バランスの偏り、疲労感などの対策、そして無塩ナッツ・こんにゃくゼリーなどのリセット食習慣まで、わかりやすく解説します。
『ココロとカラダのケア』 【微熱が続く毎日】原因不明の不調に思うこと
37.0〜37.7℃の微熱が続く日々。コロナ・インフル検査は陰性なのに、原因不明の不調に不安を感じた体験記録。同じような悩みを持つ方の参考になれば幸いです。
『ココロとカラダのケア』 【40代！初めての大腸検査のリアル体験記】前日準備から当日の下剤・検査本番・結果と費用まで
40代で初めて大腸検査を受けた体験談を詳しく紹介。準備の食事制限や下剤「サルプレップ」の味、検査当日の流れ、結果までリアルにレポートしています。これから検査を受ける方におすすめの内容です。
『ココロとカラダのケア』 【40代から気をつけたい歯周病と歯茎ケア】奇跡の歯ブラシ体験レビュー
歯科の定期検診で虫歯ゼロに安心したものの、歯茎の出血や歯周病が気になり始めた40代。奇跡の歯ブラシを使った体験談と、歯周病の進行段階や予防法について詳しく解説します。自分に合った歯ブラシ選びで健康な歯を守りましょう。
『ココロとカラダのケア』 【5月の紫外線は夏並み？】紫外線＆暑さ対策と、ちょっと気になるニュース
5月は真夏並みに紫外線量が多い季節。この記事では、日焼け止めの正しい使い方やおすすめアイテム、ネッククーラーの液漏れトラブルへの注意点まで、紫外線＆暑さ対策をわかりやすく解説します。自分に合った方法で無理なく夏を乗り越えましょう。