『ココロとカラダのケア』 【油断は大敵？】カンピロバクター腸炎疑い②
カンピロバクター腸炎の疑いで体験した下痢・嘔吐の地獄をリアルにレポート。「治ったと思ったら油断して大失敗！」な私の体験談と、回復までの食事管理・注意ポイントも紹介します。
カラダのコト
『ココロとカラダのケア』 
『ココロとカラダのケア』 【40代・非浸潤がん】手術から1年。生き方と気持ちに起きた変化
40代で非浸潤性乳管がんと診断され、手術から1年。放射線治療やホルモン療法を経験し、心や生き方に起きた変化をリアルに振り返ります。再発や日常の工夫も紹介。
『ココロとカラダのケア』 【転移なし】検査結果を聞いてホッとした日。
乳がんの定期検査で転移なしと診断され、ホッと一安心。タモキシフェン服用中の体調変化や治療の大変さも正直に綴った体験談です。
『ココロとカラダのケア』 【人間ドック2025】毎年恒例だけど、今年はちょっと違った話。
40代女性の人間ドック2025体験談。毎年恒例の検査ですが、今年は医師の対応に少し変化が…。非浸潤がんの経過観察中の気づきや、ちょっとした心の揺れを記録しています。
『ココロとカラダのケア』 【手首の痛みとこれからのこと】不安な日々。
手首の痛みが続き、腱鞘炎か捻挫か悩みながらも、仕事復帰を目指す日々。大型、牽引免許を取得して念願のトレーラードライバーになった私の、不安と葛藤を綴ります。
『ココロとカラダのケア』 【勘違いした話】腱鞘炎と思ったら捻挫でした。
腱鞘炎だと思って整形外科を受診したら、まさかの診断は“捻挫”。痛みの原因や違いについて、体験談をもとに分かりやすくまとめました。
『ココロとカラダのケア』 【腱鞘炎の再発？】地味な痛みにモヤモヤする話。
腱鞘炎が6年ぶりに再発。配達の仕事に支障が出るほどの痛みと向き合いながら、ステロイド注射やサポーターでの対処を考えた一日。地味に痛くて、地味にもやもやする…そんな記録です。
『ココロとカラダのケア』 【パンがもらえる幸せの代償？】3kg増加の実体験＆リセット法
「つい食べすぎて3kg増加…」仕事で菓子パンをもらった環境だからこそ太った実体験をもとに、なぜ太るのか・血糖値スパイクや栄養バランスの偏り、疲労感などの対策、そして無塩ナッツ・こんにゃくゼリーなどのリセット食習慣まで、わかりやすく解説します。
『ココロとカラダのケア』 【微熱が続く毎日】原因不明の不調に思うこと
37.0〜37.7℃の微熱が続く日々。コロナ・インフル検査は陰性なのに、原因不明の不調に不安を感じた体験記録。同じような悩みを持つ方の参考になれば幸いです。
『ココロとカラダのケア』 【40代！初めての大腸検査のリアル体験記】前日準備から当日の下剤・検査本番・結果と費用まで
40代で初めて大腸検査を受けた体験談を詳しく紹介。準備の食事制限や下剤「サルプレップ」の味、検査当日の流れ、結果までリアルにレポートしています。これから検査を受ける方におすすめの内容です。