脱力感

『ココロとカラダのケア』

【脱力の日】何もする気が起きません。

最近、寝付きが悪い。何もする気が起きない…そんな「脱力の日」を経験しました。体験談を交えながら、やる気ゼロの日の過ごし方や気分の切り替え方についてまとめています。