健康生活

・思ったこと

【やっぱりご飯は大事?】汁物と白米で疲れにくくなった話

残業続きで疲れやすかった私が、昼ごはんに汁物と白米をしっかり食べたことで体調の変化を実感。中身汁と白米の効能と、食事の大切さに気づいた1日の記録です。