こんばんは、ayacoです。
今日、アラフィフに突入しました。
気になったのが、アラフォーと、アラフィフの違い。
そもそもアラフォーは、憧れていた年齢でもありました。
20代の頃、『Around40〜注文の多いオンナたち〜』の天海祐希さんに憧れていました。
以前記事にも書いたのですが、40代ってすごくキラキラしているイメージがあったのです。
実際、アラフォーになった私は——
額のシワやほうれい線、体力の回復力の低下に老眼。
腱鞘炎になったり、体のあちこちがすぐにダメージを受けるようになりました。
そして極めつけは、一昨年の乳がん。
まさかこんなことになるなんて、と落ち込むこともありました。
そんなこんなで次はアラフィフです。
アラフォーには憧れがあったものの、アラフィフについての知識はほとんどなく、少し調べてみることにしました。
アラフォー、アラフィフ違い
一般的に35歳から44歳くらいまでの世代
公私ともに責任が重く、最も多忙な現役世代
- ライフスタイル：現場のリーダーや、管理職など、責任を任されることがふえ、プレッシャーがピークに達しやすい時期。家庭では、子育てや親の介護が始まったりと、家族のために動く時間が圧倒的に多い世代
- 変化への向き合い方：白髪や体型の変化、体力の衰えをはっきりと自覚し始める時期。アンチエイジングへの意識が高く、美容やダイエットに投資する傾向がある。
- 消費と価値観：タイパ重視。忙しいため時短家電など効率的なサービスを好む。アクティブ消費者でもある。
- 精神面：葛藤と決断：このままでいいのか？という(ミッドライフ・クライシス)を感じやすい時期。転職、離婚、再婚など。
一般的に45歳から55歳くらいまでの世代
人生の折り返し地点、後半戦をどう自分らしく生きるか「人生の再構築期」
- ライフスタイルの変化：子育てが一段落、家庭優先生活から、自分の時間を取り戻し始める時期。派手さよりも清潔感、素材、丁寧な暮らし
- 仕事：無理のない働き方へとシフトする人が増える
- 美容・健康：身体の大きな変化を経験し、健康の大切さを痛感します。若返りよりも今の自分をいかに快適に保つかというセルフケアを重視するようになる。
- 人間関係の断捨離：無理な付き合いをやめ、本当に気の合う友人や、一人の時間を大切にするようになる
- 精神的自立：他人の目を気にせず、自分の「好き」を貫く強さと余裕が出てくる時期
- 自分への投資：モノを増やすより、旅行や学び直し、美味しい食事といった「経験」や「思い出」にお金を使う傾向
アラフォーは、必死に走り続ける時期。
そしてアラフィフは、余計なものを少しずつ削ぎ落としながら、自分自身を完成させていく時期——そんなイメージがあります。
アラフォーでもさまざまな出来事がありましたが、アラフィフにはどんな日々が待っているのだろう。
私も、無理のないペースで仕事と向き合いながら、余計なものを削ぎ落とし、ゆるやかに歩んでいこうと思います。
お読みいただき、ありがとうございました。
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